Danh mục : Trái cây tươi

Xuất xứ : Việt Nam

Ngoài vị ngon, quả hồng xiêm còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

1. Thông tin chung về quả hồng xiêm Quả hồng xiêm có kích thước trung bình, tròn hoặc hình bầu dục, vỏ mỏng và màu đỏ tươi. Bên trong, quả có nhiều hạt nhỏ và vị chua ngọt đặc trưng. Quả hồng xiêm có xuất xứ từ châu Á, nhưng hiện nay đã được trồng và sản xuất trên toàn thế giới.

2. Các lợi ích sức khỏe của quả hồng xiêm

• Tăng cường miễn dịch: Quả hồng xiêm chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Chống oxy hóa: Quả hồng xiêm cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa quan trọng cho cơ thể, giúp bảo vệ tế bào khỏi các tác động có hại từ môi trường.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Quả hồng xiêm có chứa các chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp giảm cholesterol trong máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

3. Cách sử dụng và bảo quản quả hồng xiêm

• Sử dụng: Quả hồng xiêm có thể ăn tươi, cắt nhỏ để trộn vào salad hoặc làm nước ép. Cũng có thể sử dụng để làm mứt, nước trái cây hoặc các món tráng miệng khác.
• Bảo quản: Quả hồng xiêm có thể được bảo quản trong tủ lạnh trong vòng một tuần.